美肌（スキンケアも大切ですが、生活習慣や食生活も重要です）にいい成分として注目されているのが、「ポリフェノール」でしょう。なんといっても、その最大の武器は「抗酸化作用」なのです。活性酸素による害から守ってくれて、シミ防止にもなりますし、悩んでいたシミにも改善してくれます。喜ばしいばかりの結果をもたらしてくれる強力な抗酸化作用を持ったポリフェノールなのですが、欠点をあげるなら、その効果が発揮する事ができるのは3時間から4時間と短いことです。
いつも不足しないように心掛けることが大切です。
私の母は２、３年前から顔にできてしまったシミにじっと考え込んでいました。そのシミがどのくらいかというのは十円玉と同じくらいの大きさが一つ、少し小さいものが何カ所かところどころ両頬にできていました。１年ほど前、母親の美肌（スキンケアも大切ですが、生活習慣や食生活も重要です）友達より「発芽玄米はシミにいい」ときき、すぐに毎食時に可能な限り取り入れてきました。
シミは薄くなっているという結果が現れています。
肌にシミができてしまう最大の原因といえば紫外線ですが、シミに大きな影響をもたらすもう一つの原因がホルモンバランスの乱れにあることは知っていますか？その具体例として挙げられるのは、最近になってCMなどの効果もあって世間に名を知られた「肝斑」です。
肝斑を引き起こすと言われているのが、ホルモンバランスの乱れで、この患者となりやすいのが妊娠中や出産（お産が軽いか重いかには個人差があり、親子や姉妹でも異なります）後の女性であるということが今や周知の事実です。
それから、肝班をできやすくする行為としてピルという薬品の服用が挙げられ、完全に治すのは紫外線によるシミよりも難しいといったことも他のシミとの大きな違いです。摩擦刺激を肌に与えることは肌のコンディションを保つ上でよろしくないという事実は持ちろん知っています。それなのに、ついつい力いっぱいごしごしとクレンジングやら洗顔やらを行ったり、おまけにクリームも、ぐぐっと力の加減なしに塗りたくったりしてしまいます。
メイクを落とす時には、メイク汚れを浮かせるようなイメージでソフトに化粧となじませ、指の腹を使って、優しく優しくを心がけるのがよいのだそうです。なんにせよ、強い力は不要であることを念頭において、無駄な摩擦を避け、優しく小さな円を描くようなやり方で！と、まあ、それができれば理想的なのですが、ふと気づくと、お肌に触る手に力をこめてしまっています。アンチエイジングとは加齢と戦う抗加齢を意味するもので、若返りと勘違いしてしまいがちですが、単なる若返りとは違って加齢が進むのを抑え、本来の年齢より綺麗に見せるといった考え方の方が正しい考え方です。
アンチエイジングというものは現在、基礎化粧品だけではなく、サプリメントおよびホルモン治療の分野にも進化しているのです。
ニキビの原因はアクネ菌ですので、フェイスタオルやメイク用スポンジなどの肌に触れる物を他の人と共有で使用していたり、肌に直接触れてその通り洗わずにいたりすると、他の人のニキビが自分にうつってしまうことがあります。
また、手で自分のニキビを触った後で、顔の他の場所に触れると、そこにニキビが増える可能性があります。シワの原因の一つに紫外線があるので、外出の際は日焼け止めクリームを直接紫外線に当たる部分に塗ったり、日傘をさしてガードするなどしっかりと紫外線対策を行っておきてください。
さらに、たくさんの紫外線を浴びた時には、できるなら、ビタミン（生き物が成長したり、健康を維持する上で必要不可欠な栄養素の一つです）Cの入った美容液等を使ってお肌の手入れを行ってみて下さい。毎日しっかりとスキンケアを続けることで、シワを防止する事が出来ます。
最近のトレンドと言ってもいいのでしょう、イロイロな雑誌で記事になったりしている、ファスティングダイエットに挑んでみて、三キロほど体重を減らす事が出来ました。きれいになりたいという気持ちの強さで、ファスティングのつらい部分も乗り切れたのですが、鏡の前に立って、しげしげと眺めてみたら、身体つきは、なんとなくスッキリしたように思えますが、少ししわが増えたように思えます。
ファスティングダイエットとしわの増加がどう関係しているのかわかりませんが、タイミングを考えると何かありそうにも思えますので、今のところはとりあえず、スキンケアをがんばりたいところです。敏感肌の人にしてみれば、乳液の素材は気になります。刺激が激しいのは免れた方がよろしいですね。やっと使っても、さらに肌が枯れてしまっては不快です。
敏感な肌向けの乳液もありますので、それを使うと適切かも知れません。敏感肌の形態も人によるので、自分に合った乳液を見定めるのが肝だと思います基礎化粧品は誰でも使っていると思いますが、同じく使うのであればエイジングケアの化粧品を使用したほうが良いと思い、最近、基礎化粧品を変更してみることにしました。
やはり自分の年齢にあっている商品のようで、使ったら肌の色艶やハリなどが全く異なり化粧のノリも凄くよくなり、もっと早くから使っていればよかっ立と後悔しています。